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大家好！我是福蕴大福。今天跟大家聊聊中医里一个挺有意思的词——“敷布”，其实就是“发布、布散”的意思。

简单来说，它讲的是我们身体里的“元气”（你可以理解成维持生命的基本能量）。

是怎么通过全身的“通道”（中医叫“三焦”）跑到身体各处，让各个器官正常工作的过程。

谁负责“快递”营养？脾是主力！

说到“布散”，主要靠的是脾。脾在身体里做什么呢？

消化吸收后送快递，我们吃进去的食物，被消化吸收后变成有用的营养（中医叫“水谷精微”和“津液”）。

脾就负责把这些好东西运送到全身各个角落，让它们发挥作用（比如滋养皮肤、肌肉，保持身体湿润）。向上交给肺去派送，脾收集整理好这些营养精华后，会先“上交”给肺。肺就像一个大调度中心，它负责把这些营养和水液合理分配下去。

肺的作用是“通调水道”，让水液该去哪去哪（比如一部分变成汗，一部分变成尿）。

身体里的营养和水液能运送到位，除了脾这个“运输大队长”，还得靠肺这个“调度员”、膀胱这个“水库管理员”，以及全身的“运输通道”（三焦）一起配合。

脾特别重要，它既为胃“跑腿”运送津液，又要先把精华交给肺，才能送到全身，所以脾有“输布”和“转转手”的功能。

为什么手和脚的“阴经”、“阳经”生病表现不一样？

中医把经络（可以想象成身体里的能量通道）分成“阴经”和“阳经”，它们生病时表现不同，有以下几个道理：

位置不同（阴阳异位），阳经主要管身体表面和靠外的部分，像保护层；阴经主要管身体内部和脏腑。状态会变（更虚更实），不管是阴经还是阳经，它们的状态都不是固定的，有时能量足（实），有时能量不足（虚），会变化。病邪“走路”方向不同（更逆更从）。“逆”，病邪蔓延的方向和经络能量流动的方向相反。“从”，病邪蔓延的方向和经络能量流动的方向相同。阴经和阳经本身走向不同，病邪在它们里面传变（扩散）的方向（向上、向下）也就不一样。病邪“进门”方式不同（或从内，或从外）。原因一，病邪来源不同，吹风受凉（外来的病邪，中医叫“贼风虚邪”）通常先伤阳经、六腑（比如感冒拉肚子）。吃坏东西、生活不规律（内在的损伤）通常先伤阴经、五脏（比如吃撑了胃疼）。原因二：入口不同，喉咙是呼吸的入口（管“天气”，对应阳明经）。咽部是吃喝的入口（管“地气”，对应太阴经）。

不同的病邪（比如风邪从呼吸道进，湿邪可能跟吃喝有关），走的“门”不一样，伤的经络也不同。原因三：位置高低不同，风邪（比如感冒）喜欢往上走（伤头面、上半身）。湿邪（比如环境潮湿）喜欢往下走（伤腿脚、下半身）。所以阳经更容易受风，阴经更容易受湿。

情绪太激动，身体会遭什么殃？

过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪，对身体伤害不小，主要有三个方面：

气堵住了（气机紊乱），比如“愁忧者，气闭塞而不行”——整天发愁、忧虑，身体里的气就会堵住，不通畅，人就会觉得闷闷不乐、没精神。直接伤到五脏（损伤脏腑），中医认为特定的情绪会伤害特定的内脏：过度惊吓、思虑太多 → 伤心忧愁烦恼 → 伤脾（影响消化）过度悲伤 → 伤肝狂喜不止 → 伤肺大发雷霆 → 伤肾

情绪过激会直接损害内脏功能。脑子“乱套了”（神志异常），情绪太猛会直接影响精神状态。

惊吓、思虑太多 → 伤“神”，人会变得胆小、容易害怕。

高兴过头 → “神”就散了，人容易兴奋过度、心神不宁。暴怒 → 脑子发蒙，失去理智。极度恐惧 → 精神恍惚，难以集中注意力。

希望福蕴大福今天用大白话讲的“敷布”和这些健康小知识，能让大家更容易理解我们身体奇妙的运作方式！

觉得有用的话，记得关注我哦，下次再聊更多健康知识！祝大家身体棒棒，心情好好！

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